bola mnie

[...] rogrzac porządnie i dopiero chciałbym podziękowac temu użytkownikowi tylko nie moge znalesc tego tematu na kturym pisałem z nim ale wiem ze rózniez z nim pisał jakub ktory wypowiada sie tutaj moze pamietasz ten temat?? a wlasnie robie te brzuszki rano i wieczór spięcia i bola mnie na dole plecy nie wime przez co przeciesz robie raczej dobrze

Przepraszam za ten spam wciskalam enter wcelu przejscia do nowej lini a to wysylalo. ale wroce do mojego ale... Wznosy tulowia na krzesle rzymskim w trakcie tego cwiczenia bola mnie plecy tak powinno byc? a drugie nie jestem do konca pewna czy dobrze wykonuje zbieranie grzybkow. ale to taki maly szkopul dojde to tego... :)

Pije od 2 dni BCAA w trakcie treningu oraz po 1g na 10 kg masy ciała i nie bolą mnie mięśnie ani nie mam zakwasow wiec narazie tak zostawie a jak sie skonczy to kupie bcaa 1 puche w trakcie treningu by pic a eaa po, dzieki :)

Panowie, pójdę do dietetyczki, mam wizytę za darmo zobaczymy co doradzi z dietą do ćwiczeń ;) Obydwoje bardzo mi pomagacie ;) Pracuje 3 tydzień, jem mniej bo po prostu mi się już nie chce... a brzuch mi spadł. Wgl bolą mnie mięśnie brzucha i wszystkie inne, ciągle się ruszam nosze coś, schylam się. Kiedyś miałem super kondycje. Teraz ledwo basen [...]

@jabolcokk Nie bolą mnie stawy czy kości, tylko same mięsnie, przednie i tylne części ud. A jeżeli chodzi o sam trening to chodzę na "studencką" siłownie gdzie sprzęt jest ubogi, a zwłaszcza zupełnie nic nie ma na nogi, także mój trening nóg to przysiady 4 serie po jakieś 8-10 powtórzen, wykroki na korytarzu z hantlami 30-40 i wspięcia na łydki ze [...]

[...] myślicie o tych butach http://www.allegro.pl/item593921468_buty_do_biegania_reebok_runner_2009_r_44_5.html waze około 83 kg przy 182cm biegam 3 4 razy w tygodniupo 7 8 km stałym tepem czasami interwały przy których strasznie bola mnie piszczele mogą byc te buciki czy na drozsze zbierac ? stopa normalna jak cos to lekko w jedna albo druga strone

I bola mnie takze piety podczas chodzenia bardzo mozliwe ze to jest ze soba powiazane

Panowie to że dzisiaj pojechałem na siłownię to tylko moja silna wola.Po wczorajszej walce ze 120kg w 3 podejściu i zmasakrowaniu klatki piersiowej dzisiaj musiałem jechać i zaliczyć 3x wyciskanie. Napiszę tak spaliłem minimalnie 110kg i postanowiłem zaliczyć 105kg dla spokoju a już miałem myśl o rezygnacji i poddaniu. Wyszło jak wyszło myślałem [...]

[...] (m. przedramion) 12-15 powtórzeń - ok Czy da sie cos zrobic aby spalic tluszcz z brzucha ,czy przy diecie na mase jest to niemowzlie ? Po treningu na nastepny dzien bola mnie wysztskie miesnie oprocz klatki,czy tak ma byc ? ma bolec ? ;p Prosze o pomoc. pozdrawiam Zmieniony przez - edzio4 w dniu 2007-11-24 17:50:37 Zmieniony przez - [...]

Mysle ze to jest inn problem. Bo co powiesz o kolanach? Bola mnie 2 lata, a wiec prawie rok juz przed rozpoczeciem cwiczen na silowni.

Dziękuje Panowi za odpowiedzi!. Zbyt wielkie ciężątry raczej odpadają bo ja ćwicze SW(sztuke walki). A Barki bola mnie zawsze kiedy cwicze pompki. Przy pompkach raczej wielkiego cięzaru nie ma tym bardziej ze waże tylko jakies 80kg. Napewno niesa to zakfasy bo zakfasy to ja kocham, chodz niezawsze bo jak niepozwalaja czasem chodzic to jest [...]

W całej swojej, powiedzmy karierze, nie omijałem. Od dwóch tyg. ćwiczyłem na FBW w zakresach 15 powtórzeń i 3 seriach, coby się trochę rozruszać, wyglądało to tak: - wyciskanie sztangi na skosie - podciąganie na drążku - wykroki - wyciskanie z klatki - pompki w podporze tyłem - uginanie ramion ze sztangą Teraz będę chciał się zabrać za split, to [...]

traktor, czy wyciskanie w staniu mogę zamienić na wyciskanie żołnierskie siedząc? Chodzi o to że bolą mnie po nim plecy.

Nie chodziło mi o wypychanie z kolan, ale że przy prostowaniu nóg czuję, kiedy zaczynam tylko wypychanie, kiedy robię pierwsze podniesienie to bolą mnie kolana lekko. Ale dzięki, zwrócę uwagę na to, czy nie robię wypychania bardziej z palców niż pięt.

czesc. wczoraj robilem terning brzucha nie byl to bardzo intensywny trening, ale bardzo zadko ciwcze brzuch i bola mnie teraz miesnie brzucha a przytym mam odruchy wymiotne?? tylko dlaczego chce mi sie wymiotowac czuje sie jak po niezlym przepiciu a nic niepilem ani tez nic niezjadlem co mogloby mi zaszkodzic. czy te odruchy wymiotne zwiazane sa [...]

dzieki wszystkim,wiec co?bedzie dobre?i mam jeszcze takie inne pytanie nie związane z tematem.Dlaczego jak biore jaką kolwiek odżywke w kaps bola mnie nerki i tak jakby watroba?Bo czy to spalacz kreaty czy testosteronowe jak jest w kaps to boli ze czasami sie wytrzymać nie da...i niby watroba tylko jak zjem coś siezko strawnego typu orzechy [...]

dzieki wszystkim,wiec co?bedzie dobre?i mam jeszcze takie inne pytanie nie związane z dieta.Dlaczego jak biore jaką kolwiek odżywke w kaps bola mnie nerki i tak jakby watroba?Bo czy to spalacz kreaty czy testosteronowe jak jest w kaps to boli ze czasami sie wytrzymać nie da...i niby watroba tylko jak zjem coś siezko strawnego typu orzechy kiełbasa [...]

jem strasznie duzo sera bialego, dawniej to tylko z serem bialym, nigdy z szynka czy marmolada ostatnio jem z wszystkim, od zawsze bola mnie kolana to moze byc przez to ? zawsze myslalem ze ser wlasnie dobry na kosci

Sam miałem to samo przez komputer. Teraz jestem prosty moje rady to takie żebyś starał trzymać głowe prosto nie w dół i porozmawiaj z lekarzami,rodziną o gorsecie ja go zakupiłem ponosiłem 2miesiące i mam prosta sylwetke + nie bolą mnie plecy pzdr.

troche w zoske sobie pykalem ale za dobrze mi w to nieidzie niestety czasami z qumplami jeszcze pogrywam sobie ale bola mnie po tym kolana. aha no i cos dla maniakoof Pani Zofii wirtualna gierka: http://www.blurryworld.com/shredsession/ >>> Pozdroo @ll <<<